Deine Online-Kurse – 

In deinem Tempo zu mehr Lebensfreude & Wohlbefinden!

Mit diesen Kursen bekommst du jeweils eine Textdatei und Audiodateien, die du ganz flexibel nutzen kannst – wann und wie es für dich passt. Der zeitliche Rahmen des Kurses ist nur ein Vorschlag. Du bestimmst dein eigenes Tempo. Einmal gekauft, gehören die Unterlagen für immer dir, sodass du jederzeit darauf zurückgreifen und die Übungen beliebig oft wiederholen kannst.

Je nach Thema erwarten dich:

Achtsamkeits- & Dankbarkeitsübungen
Atemtechniken
Meditationen & Entspannungstechniken
Gezielte Methoden gegen Schmerzen
Klopftechniken & Rituale für mehr innere Balance
Schlafmeditationen für erholsame Nächte

Du kannst die Kurse einzeln buchen und wirst bereits deutliche Fortschritte spüren. Oder du kombinierst einen Kurs mit einem 1:1 Coaching mit mir, in dem ich dich noch intensiver begleite und auf deine persönlichen Themen eingehen kann.
Hast du Fragen? Dann melde dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch an.
Wenn du einen Kurs buchen möchtest, gib einfach die „Kursnummer …“  im Kontaktformular an. Anschließend werde ich dir meine Bankdaten zukommen lassen. Nach Eingang des Betrages sende ich dir den Link für den Kurs per Email zu.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem glücklichen und freien Leben zu begleiten!

Kurs 1:
"Mehr Ruhe – Besseres Sehen"

50,-Euro

Kurs 2:
"Selbstliebe statt Kopfschmerzen"

60,- Euro

Kurs 3:
"Die Befreiungs-Methode" (Gewichtabnahme)
60,- Euro

Kurs 4:
"Der Weg zur Lebensfreude"

65,- Euro

Kurs 5: 

"Freiheit von Magersucht"

65,- Euro

Kurs 6: 

"Erwecke deine Energie"

(Burnout)

60,- Euro

Kurs 7: 

"Der Rücken-Wohlfühl-Kurs"

65,- Euro

Kurs 8: 

"Bauchschmerzen lösen, 

Leben genießen"

60,- Euro

Beschreibung der Kurse

Kurs 1: Mehr Ruhe – Besseres Sehen
Dieser Kurs ist für dich, wenn du oft gestresst bist oder dein Sehvermögen schwankt. Auch wenn deine Augen müde, angespannt oder überlastet sind, wirst du hier einfache Techniken entdecken, die dir helfen. (Bei neuen oder ungewöhnlichen Sehproblemen solltest du in jedem Fall einen Augenarzt konsultieren.)
In nur ca. 3 Wochen lernst du, wie du Stress reduzierst, deine Augen entspannst und deine Sehleistung stabilisierst – mit minimalem Aufwand! Der Kurs kombiniert sanfte Augenübungen, Achtsamkeit, Meditation und alltagstaugliche Entspannungstechniken, die du jederzeit anwenden kannst.
Weniger Stress, mehr Energie
Entspannte Augen & klareres Sehen
Mehr Fokus & innere Ruhe
Starte noch heute und erlebe, wie kleine Veränderungen deinen Alltag entspannter und klarer machen! Jetzt buchen & direkt loslegen!

Kurs 2: Selbstliebe statt Kopfschmerzen
Dieser Kurs ist für dich, wenn du häufiger unter Migräne, Kopfschmerzen und/oder mangelnder Selbstliebe leidest. Statt nur Symptome zu bekämpfen, lernst du hier, wie du die Ursachen erkennst und dich nachhaltig befreist – ganz ohne Medikamente oder endlose Arztbesuche.
Mit der „Selbstliebe-statt-Kopfschmerzen-Methode“ gewinnst du, in ca. 4 Wochen, die Kontrolle über dein Leben zurück und erfährst, wie mentale Stärke, Selbstfürsorge und gezielte Techniken deine Schmerzen lindern und dein Wohlbefinden steigern.
Weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität
Mehr Selbstliebe & innere Balance
Ganzheitliche Methoden für nachhaltige Veränderung
Bist du bereit für ein (schmerz-)freieres Leben? Dann starte jetzt!

Kurs 3: Die Befreiungs-Methode (Gewichtabnahme)
Mehr Energie, mehr Lebensfreude, dein Wohlfühlkörper!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du abnehmen möchtest oder dich energielos und unzufrieden fühlst. Statt strenger Diäten oder anstrengender Workouts lernst du, innere Blockaden zu lösen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und dich selbst zu lieben – denn echte Veränderung beginnt von innen!
Mit der Befreiungs-Methode wirst du in nur ca. 7 Wochen:
Alte Muster und negative Gedanken loslassen
Deinen Körper annehmen und neue Energie gewinnen
Nachhaltige, alltagstaugliche Gewohnheiten entwickeln
Dich selbstbewusst, leicht und lebendig fühlen
Du verdienst es, dich wohl in deinem Körper und voller Lebensfreude zu fühlen! Starte jetzt deine Reise der Veränderung

Kurs 4: Der Weg zur Lebensfreude
Spüre dein Herz, fühle das Leben!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dein Herz wieder spüren, deine Gefühle wahrnehmen und echte Verbindungen aufbauen möchtest. Falls du oft das Gefühl hast, dich selbst nicht wirklich zu fühlen oder deine Emotionen zu unterdrücken, dann wird dich die „Lebensfreude-Weg-Methode“ in nur ca. 6 Wochen zurück zu dir selbst führen.
Mit einfachen, klaren Übungen lernst du:
 Deine Gefühle zuzulassen & anzunehmen – ohne Angst oder Zweifel
 Dein Herz zu öffnen & echte Freude zu erleben
 Dich selbst besser zu verstehen & deinen eigenen Herzensweg zu gehen
Kein komplizierter Therapieprozess, sondern eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Klarheit, Lebensfreude und innere Verbindung. Starte jetzt und finde zurück zu dir selbst!

Kurs 5: Freiheit von Magersucht
Dieser Kurs ist für dich, wenn du unter Magersucht leidest, dich in deinem Körper unwohl fühlst und gleichzeitig Angst vor Gewichtszunahme hast – obwohl du weißt, wie wichtig sie für deine Gesundheit ist. Statt dich weiter zu kontrollieren oder dich mit anderen zu vergleichen, lernst du hier, wie du Frieden mit dir selbst schließen und Schritt für Schritt Heilung finden kannst.
Mit der „Freiheit-von-Magersucht-Methode“ beginnst du über ca. 9 Wochen hinweg, Vertrauen in deinen Körper aufzubauen, Ängste loszulassen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen – ganz ohne Druck oder Schuldgefühle.
Mehr Selbstannahme, weniger Angst

Mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

Ganzheitliche Begleitung für nachhaltige Heilung

Bist du bereit, dich selbst zu befreien und deinen Körper wieder lieben zu lernen? Dann starte jetzt deinen Weg in ein gesundes, freies Leben.

Kurs 6: Erwecke deine Energie (Burnout)
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich innerlich leer fühlst, nur noch funktionierst und kaum noch weißt, wie du durch den Tag kommen sollst. Wenn dein Körper müde ist, dein Geist überfordert und dein Herz nur noch flüstert – dann ist es Zeit, dich selbst wiederzufinden.
Mit der „Erwecke-deine-Energie-Methode“ findest du über 7 Wochen hinweg sanft zurück in deine Kraft. Du lernst, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und dich selbst an erste Stelle zu stellen – ohne Druck, ohne Schuldgefühle und ohne dich weiter zu überfordern.

Mehr Kraft, weniger inneres Ausbrennen

Mehr Klarheit & Verbindung zu dir selbst

Ganzheitliche Heilung im eigenen Tempo

Du musst nicht stark sein, um diesen Weg zu beginnen. Nur ehrlich zu dir selbst. Dieser Kurs gibt dir den Raum, um dich zu erholen, aufzutanken und neue Energie für dein Leben zu gewinnen – mit Leichtigkeit, Mitgefühl und echter Unterstützung.
Bist du bereit, wieder du selbst zu sein? Dann geh jetzt den ersten Schritt – ganz sanft, aber voller Wirkung.

Kurs 7: Der Rücken-Wohlfühl-Kurs
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich jeden Tag mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Nackenschmerzen durchs Leben schleppst – und dich einfach nur nach Erleichterung und mehr Bewegungsfreiheit sehnst. Statt weiter zu leiden oder nur kurzfristige Lösungen zu suchen, zeigt dir dieser Kurs, wie du deine Beschwerden nachhaltig lindern kannst – sanft, wirksam und ohne Druck.
Mit der „Rücken-Reset-Methode“ begleitest du dich über 10 Wochen selbst zurück in dein Wohlgefühl. Du lernst einfache Techniken, die dir helfen, deine Schmerzen zu lösen, dich zu entspannen und deinen Körper neu zu spüren – ganz ohne Tabletten, ohne stundenlanges Training und ohne deinen Alltag umkrempeln zu müssen.
Spürbare Erleichterung, ganz ohne Stress

Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit im Alltag

Ganzheitliche Methoden für neue Lebensqualität

Bist du bereit, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen? Dann starte jetzt – für mehr Freiheit, weniger Schmerz und ein Leben in Bewegung.

Kurs 8: Bauchschmerzen lösen, Leben genießen
Dieser Kurs ist für dich, wenn du regelmäßig unter unerklärlichen Bauchschmerzen leidest und keine medizinische Ursache gefunden wurde. Statt dich weiter mit Unsicherheit, Schlafproblemen oder dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, herumzuquälen, lernst du hier, wie du die wahren Auslöser erkennst – und dich sanft von deinen Schmerzen befreist.
Mit der „Bauchschmerzen-lösen-Methode“ findest du in ca. 10 Wochen zurück zu einem gesunden Bauchgefühl. Du lernst, dich selbst wieder wahrzunehmen, deinen eigenen Weg zu gehen und inneren Stress loszulassen – 

für mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden im Alltag.
Spürbare Entlastung im Bauch & mehr innere Ruhe

Mehr Selbstannahme & liebevolle Verbindung zu dir

Sanfte Methoden für neue Leichtigkeit im Alltag

Bist du bereit, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen? Dann sag jetzt Ja zu deinem Leben – ohne Bauchschmerzen, ohne Zweifel und ohne Umwege.